7 sebb mengapa badan kita perlukan supplement
1. Badan kita memerlukan dos vit yg lebih tinggi dari apa yg diperolehi daripada makann. Cthnya vit E dan vit C yg diperolehi daripd mknn sahaja tidak ckp utk mmberi kesan pencgahan dan anti penuaan
2. Buah2han dan sayur2an yg ditanam di atas tanah yg tidak subur mgandungi bhn dan galian yg kurang berbnding di atas tanah yg subur. Racun perosak,racun serangga dan bahan pencemar mmpengaruhi kuakiti buah dan sayuran tersebut
3. Zat makann mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penediaan. Vit C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak
4. Pengambilan pil tahan sakit, laksatif, ubat2 an,alkohol,minumam keras dan antibiotik bole menggangu menyerapan zat makann. Amalan diet yg tinggi kafein,kolestrol,lemak,gula dan garam dapat mengurangkan simpanan zat makann dalam tubuh
5. Pengambilan makanan seharian yg tidak seimbang dan tidak mengikut piramid makanan yg di cadangkan
6. Gaya hidup dan trend masa kini dgn kehidupan yg sibuk, jarang masak di rumah dan lebih gemar kdp makanan segera yg tinggi kandungab MSG
7. Bagi yg bekerja, makann tengahari di luar dan malam masak seringkas yg mungkin..maka pengambilan makann yg seimbang tidak di titikberatkan
- Posted using BlogPress from my iPhone
No comments:
Post a Comment